Voor welke klachten kan manuele therapie passend zijn?
Manuele therapie kan passend zijn bij klachten van de wervelkolom en gewrichten die invloed hebben op bewegen, werk, sport, slaap of andere dagelijkse activiteiten. Het gaat bijvoorbeeld om pijn, stijfheid, bewegingsbeperking, een gevoel van vastzitten of een verminderde belastbaarheid.
U kunt onder meer terecht bij:
Bewegen bij pijn en stijfheid
Pijn, stijfheid of een gevoel van vastzitten kan ervoor zorgen dat u minder gaat bewegen of bepaalde activiteiten vermijdt. Dat is begrijpelijk, maar kan leiden tot minder activiteit en een lagere belastbaarheid bij dagelijkse handelingen.
Pijn betekent niet altijd dat bewegen schadelijk is. Bij veel klachten van de wervelkolom en gewrichten helpt het om binnen een passende grens in beweging te blijven en activiteiten geleidelijk op te bouwen. De manier waarop dit wordt opgebouwd verschilt per persoon en hangt samen met het klachtenpatroon, de duur van de klachten en de activiteiten die voor u belangrijk zijn.
Het doel is niet alleen om makkelijker te bewegen, maar vooral dat u weer gemakkelijker kunt doen wat voor u belangrijk is. Denk aan werken, sporten, autorijden, tillen, slapen of zonder zorgen omkijken. Door behandeling te combineren met uitleg, bewegen en oefeningen werken we aan een herstel dat ook buiten de behandeling doorgaat.
Zo werkt manuele therapie
Niet iedereen heeft dezelfde behandeling nodig en niet iedere techniek past bij iedere klacht. Na zorgvuldig onderzoek bespreken we samen welke onderdelen kunnen bijdragen aan uw herstel. Een behandeltraject kan uit de volgende onderdelen bestaan.
Onderzoek en behandelplan
Bij manuele therapie staat zorgvuldig onderzoek centraal. Een behandeling begint dan ook met een gesprek en lichamelijk onderzoek. Daarbij wordt gekeken naar de beweeglijkheid van de wervelkolom en gewrichten, spierfunctie, kracht, coördinatie, houding en de manier waarop u beweegt tijdens dagelijkse activiteiten. Wanneer uitstralende pijn, tintelingen, gevoelsveranderingen of krachtsverlies aanwezig zijn, wordt ook onderzocht of zenuwstructuren een rol kunnen spelen.
Mobilisatie en manuele technieken
Gerichte technieken kunnen worden toegepast om bewegingen te ondersteunen en stijfheid of pijn te verminderen. Dit kan bijvoorbeeld met mobilisaties of manuele technieken voor de wervelkolom en andere gewrichten.
Mobilisaties zijn rustige, herhaalde bewegingen van een gewricht. Een manipulatie is een korte, gecontroleerde beweging binnen het natuurlijke bewegingsbereik van een gewricht.
Oefenen en activiteiten opbouwen
Hands-on behandeling is slechts één onderdeel van manuele therapie. Gerichte oefeningen, advies over belasting en het geleidelijk opbouwen van bewegingen zijn minstens zo belangrijk voor duurzaam herstel.
Oefentherapie kan gericht zijn op beweeglijkheid, kracht, coördinatie, conditie en bewegingscontrole. Daarbij werken we stapsgewijs toe naar activiteiten die voor u belangrijk zijn, zoals werken, tillen, autorijden, sporten of slapen. U krijgt praktische handvatten om zelf invloed uit te oefenen op uw herstel en belastbaarheid.
Wat betekent een ‘knak’ of ‘krak’?
Bij sommige manuele technieken kan een kort knakkend of krakend geluid hoorbaar zijn. Dit heet een cavitatie. Het geluid ontstaat door een snelle drukverandering in de gewrichtsvloeistof, waardoor tijdelijke gasbelletjes ontstaan. Het betekent niet dat een bot, wervel of gewricht ‘terug op zijn plek’ wordt gezet en ook niet dat er iets breekt.
Een techniek waarbij zo’n geluid kan ontstaan, heet een manipulatie; een korte, gecontroleerde beweging van het gewricht. Een manipulatie is slechts een van de mogelijke technieken binnen manuele therapie. Mobilisaties zijn bijvoorbeeld rustiger en herhaald uitgevoerde bewegingen van een gewricht, meestal zonder knakkend geluid.
Een knak is niet nodig voor een goed resultaat. Sommige mensen ervaren na een behandeling direct meer bewegingsvrijheid of minder pijn, terwijl dit bij anderen minder merkbaar is of meer tijd vraagt. De keuze voor de techniek wordt altijd gebaseerd op zorgvuldig onderzoek, uw voorkeuren en wat in uw situatie verantwoord is.