Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een gevoelige plek in een spier die pijnlijk kan zijn bij druk of beweging. De spier kan daarbij strak, vermoeid of minder soepel aanvoelen. Soms blijft de pijn lokaal, maar een triggerpoint kan ook herkenbare pijn geven in een ander gebied. Zo kan een gespannen spier in de nek bijvoorbeeld klachten geven richting het hoofd, de schouder of de arm.
Triggerpoints kunnen ontstaan of in stand blijven door verschillende factoren. Denk aan een plotselinge verkeerde beweging, langdurig dezelfde houding, overbelasting bij werk of sport, te weinig afwisseling in bewegen, stress, slaaptekort of herstel na een blessure. Vaak is er niet één duidelijke oorzaak, maar spelen meerdere factoren tegelijk een rol.
Voor welke klachten kan het passen?
Dry needling kan als aanvullende techniek worden overwogen wanneer spiergevoeligheid of verhoogde spierspanning een rol lijkt te spelen bij uw klachten. Het kan bijvoorbeeld passen bij
Wat kunt u verwachten van dry needling?
Dry needling kan een aanvulling zijn bij spiergerelateerde klachten. De reactie verschilt per persoon en per klacht. Hieronder leest u wat dry needling mogelijk kan opleveren, welke reacties normaal kunnen zijn en wat belangrijk is om vooraf te weten.
Mogelijke effecten
Dry needling kan helpen om pijn, spierspanning of stijfheid te verminderen. Daardoor kan bewegen makkelijker aanvoelen en kunnen oefeningen of dagelijkse activiteiten beter uitvoerbaar zijn. Het effect verschilt per persoon. Sommige mensen merken kort na de behandeling verschil, terwijl anderen pas later verandering ervaren.
Normale reacties na de behandeling
Tijdens het aanprikken kan de spier kort en onwillekeurig samentrekken. Dit heet een local twitch response. U kunt dit voelen als een kort schokje of samentrekkend gevoel. Niet iedere behandeling geeft zo’n reactie en deze is ook niet nodig voor effect.
Na dry needling kan de behandelde spier tijdelijk gevoelig, stijf of vermoeid aanvoelen. Dit lijkt vaak op spierpijn na inspanning en neemt meestal binnen één tot enkele dagen af. Ook een kleine bloeduitstorting, tijdelijke vermoeidheid of licht gevoel in het hoofd kunnen voorkomen.
Veiligheid en geschiktheid
Dry needling wordt alleen toegepast wanneer dit veilig en passend is. Vooraf bespreken we uw gezondheid, medicatie en eventuele bijzonderheden die van belang kunnen zijn.
U beslist altijd zelf of u dry needling wilt. Vooraf wordt uitgelegd wat de techniek inhoudt en wat u kunt verwachten en welke alternatieven er zijn. Dry needling kan bij spiergerelateerde klachten op korte termijn verbetering geven, maar vervangt geen actieve opbouw, oefeningen of advies.
Dry needling en acupunctuur
Dry needling en acupunctuur gebruiken allebei dunne naalden, maar verschillen in uitgangspunt en toepassing. Dry needling wordt binnen de fysiotherapie gebruikt vanuit kennis van spieren, gewrichten en bewegen. De naald wordt gericht toegepast in of nabij een gevoelige spier en blijft doorgaans kort aanwezig.
Acupunctuur is gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde. Daarbij worden vaak meerdere naalden op verschillende plaatsen ingebracht en gedurende enige tijd in het lichaam gelaten.
Bij dry needling wordt geen vloeistof of medicatie toegediend. De techniek is dus ook niet hetzelfde als een injectie. De keuze voor dry needling wordt altijd gemaakt binnen een fysiotherapeutisch behandelplan en niet op basis van alleen de plaats waar u pijn ervaart.